#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃摇摆 每天坚持空腹甩300-500下#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来
发布时间:2025-12-01 16:30:51
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从130-94,别看这个动作简单,其实很燃脂,它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿腰腹全身,每天坚持空腹800个,整个人体态轻盈斤,人也自信多了!#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #自律
2025-10-26 13:24:00
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体态比长相更重要!!! 脸垮 🐻下垂 成肌肉就要多练背 每天30分钟,肩背腰腹一起练 放松又解压 身姿挺拔了,肩背线条也好看了 马甲线也出来了 #居家锻炼 #哑铃健身 #开肩美背#改善体态 #紧致拜拜肉
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