居家健身有一根臂力棒足够练出薄肌身材了#薄肌 #臂力棒 #居家健身教学
发布时间:2025-09-01 13:20:15
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身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇肩颈松了 腰椎脊椎柔软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了肚子小了腿瘦了 #居家锻炼#运动健身#健身#体态调整#一起来锻炼
2025-09-01 13:20:15
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